• A A A

Συμβουλές για να νιώσετε καλύτερα

Αφήστε τους άλλους να σας βοηθήσουν! 

Δεχθείτε με χαρά την προσφορά άλλων ατόμων στις μετακινήσεις σας, στο μαγείρεμα, τη φροντίδα των παιδιών ή απλά για να σας κάνουν παρέα.


Βελτιστοποιήστε την υγεία σας!

Τρώτε θρεπτικά γεύματα, αναπαυθείτε, γυμναστείτε.


Κοινωνικοποιηθείτε και μοιραστείτε!

Εκφράστε σε συγγενείς και φίλους τις ανησυχίες και τις ανάγκες σας. Πείτε τους τι σας απασχολεί, εκφράστε τα συναισθήματά σας όσον αφορά σε σημαντικές αποφάσεις της ζωής σας.


Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε!

Κρατήστε ημερολόγιο, ασχοληθείτε με την κηπουρική, ακούστε μουσική, κάντε για λίγο όσα ονειρευόσασταν.


Αφήστε την ιατρική ομάδα να σας φροντίσει!

Να παίρνετε τα φάρμακα που σας έχει χορηγήσει η ιατρική ομάδα σας για την αντιμετώπιση των ψυχικών και σωματικών σας συμπτωμάτων. Μιλήστε μαζί τους για όλα όσα βιώνετε και μην περιμένετε μέχρι να νιώσετε απελπισμένοι.


Υποστηρίξτε εσείς οι ίδιοι τον εαυτό σας!

Ενημερωθείτε και μάθετε ποιοί είναι οι διαθέσιμοι φορείς που μπορούν να σας βοηθήσουν. Κάντε ερωτήσεις, κρατήστε σημειώσεις και αναλάβετε δράση για τη θεραπεία σας.


Μιλήστε με άλλα άτομα που έχουν τις ίδιες εμπειρίες!

Υπάρχουν πολλές δραστήριες ομάδες υποστήριξης της

Βλ. Χρόνια μυελογενή λευχαιμία.

ΧΜΛ
. Αναζητήστε κάποια στην περιοχή σας ή στο διαδίκτυο και γνωρίστε άλλα άτομα που έχουν

Βλ. Χρόνια μυελογενή λευχαιμία.

ΧΜΛ
. Μπορείτε να μάθετε από αυτά και να μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία.

Χρειάζεται χρόνος για να κατανοήσετε την κατάσταση του αγαπημένου σας προσώπου καθώς και τη θεραπεία του!

Εάν μάθετε περισσότερα για τη συγκεκριμένη νόσο, θα κατανοήσετε το τι να περιμένετε και το πώς θα μπορέσετε να είστε υποστηρικτικός/η.


Βοηθήστε τον άνθρωπό σας μένοντας πλάι του, ακούγοντάς τον και συζητώντας μαζί του.

Βοηθά πολύ τους ασθενείς να συνοδεύονται στην επίσκεψή τους στο γιατρό από κάποιο άτομο που θα ακούει, θα κάνει ερωτήσεις, θα κρατά σημειώσεις, θα κατανοεί όσα λέγονται και μερικές φορές θα μιλά για λογαριασμό τους.


Μιλήστε για σημαντικά προβλήματα από την αρχή!

Μην περιμένετε μέχρι ο άνθρωπός σας να είναι τόσο άρρωστος που δεν θα μπορεί να αντιμετωπίσει σημαντικά καθημερινά προβλήματα.


Φροντίστε τον εαυτό σας!

Εάν φροντίζετε τον εαυτό σας, θα μπορείτε να φροντίσετε καλύτερα και τον άνθρωπό σας. Βρείτε χρόνο για να βγείτε έξω, να πάτε μια βόλτα, να πάτε για φαγητό με έναν φίλο, να δείτε μια ταινία ή να κάνετε κάτι που θα σας βοηθήσει να νιώσετε φυσιολογικά. Επίσης, τρώτε καλά, προσπαθήστε να κοιμάστε καλά και να ασκείστε.


Αφήστε τους άλλους να σας βοηθήσουν!

Αποδεχθείτε προσφορές ατόμων που θέλουν να σας μαγειρέψουν, να βοηθήσουν στις μετακινήσεις σας, να προσέχουν τα παιδιά ή να σας κάνουν παρέα. Πείτε στους φίλους σας τι θα μπορούσαν να κάνουν για εσάς.


Εκμεταλλευτείτε κάθε διαθέσιμο μέσο!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα περίπλοκα προβλήματα που θα προκύψουν στην προσπάθειά σας να φροντίσετε τον άνθρωπό σας. Εντοπίστε τους φορείς που μπορούν να σας στηρίξουν και επικοινωνήστε μαζί τους.

1) “Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας» 2) Την ευθύνη της ενημέρωσης φέρει η εταιρεία ΜΠΡΙΣΤΟΛ-ΜΑΓΙΕΡΣ ΣΚΟΥΙΜΠ Α.Ε. 3) Υπεύθυνος του περιεχομένου της ιστοσελίδας: Μιλτιάδης Ζήσης, Ιατρικός Διευθυντής της ΜΠΡΙΣΤΟΛ-ΜΑΓΙΕΡΣ ΣΚΟΥΙΜΠ Α.Ε. -